Koulutettu hieroja on klassisen hieronnan asiantuntija ja kosketuksen ammattilainen. Iho on yksi tärkeimmistä aisteistamme, sen kautta koemme ympäröivää maailmaa. Hieronta vaikuttaa monella tasolla tavoitteesta ja menetelmästä riippuen.
Klassinen hieronta:
– rentouttaa, lievittää ahdistusta ja rauhoittaa
– laukaisee lihasjännitystä, vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
– vähentää turvotusta
– lisää nivelten liikkuvuutta
– lievittää kipua
– virkistää, poistaa väsymystä ja vähentää stressiä
– rentouttaa sekä fyysisesti että psyykkisesti
Koulutettu hieroja antaa sinun tarpeistasi lähtevän, yksilöllisen ohjauksen tehokkaiden venytysten oikeaan toteuttamiseen, ergonomisempaan työskentelyyn, turvallisen ja tuloksekkaan tavan vahvistaa heikkoja lihaksia, itsehoitoon ja terveellisempään elämäntapaan. Lihastasapaino on kehon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edellytys. Kireät ja jäykät lihakset ovat usein myös heikkoja.