admin – Hieronta pysäkki

23/07/2012admin

Milloin ei hierontaan?

• Flunssa / kuume
• Aktiiviset ihoinfektiot (haavat, ruusu, märkärupi)
• Ihosairaudet, kortisonihoito, sädehoito
• Tuoreet vammat (Varaa aika aikaisintaan 2-3 päivää venähdyksestä tai revähdyksestä.)
• Akuutissa vaiheessa oleva reumasairaus
• Sydän ja verisuonisairaudet, verisuoniproteesit tapauskohtaisesti
• Syvät laskimotukokset
• Suonikohjut
• Kasvaimet
• Keskushermostoperäiset sairaudet (huomioitava ihon tunto ja spastisuus)
• Hemofilia
• Huonontunut verenkierto raajoissa

Jos olet epävarma, niin kysy aina etukäteen lupa hierontaan hoitavalta lääkäriltäsi. Voit myös varmistaa hierojaltasi ennen hierontaa, oletko tarpeeksi toipunut esim. jostakin tartuntataudista.

24/06/2012admin

Rosen-terapia

Rosen-menetelmä on fysioterapeutti Marion Rosenin kehittämä kehoterapiamuoto. Siinä käsitellään jännittyneitä lihaksia pehmeästi, mutta kuitenkin tuntuvasti. Hoito auttaa tiedostamaan lihasjännityksiä ja hengitystapaa. Se lisää ymmärrystä omista toiminta- ja reagointitavoista ja mahdollistaa sitä kautta muutokseen.

Kuumakivihieronta

Kehon energiapisteissä vaikuttavat hoidon aikana lämpimät hot stone -kivet. Hieronnassa
rentoutetaan mieltä ja kehoa stimuloimalla energiapisteitä, lihaksistoa ja ihon pintahermoja lämpimillä kivillä laukaisemalla lihasjännityksiä, syvärentouttaa ja aktivoi koko kehon aineenvaihduntaa.

Kuivakuppaus

Imukuppihieronta elvyttää verenkiertoa ja aineiden vaihtumista kaikkialla kehossa. Tehokas imu häivyttää nopeasti kudokseen kertyneen kuona-aineen ja pääset eroon rasituksen aiheuttamasta lihaskireydestä ja kivusta. Read more Kuivakuppaus

21/06/2012admin

Kinesioteippaus

Kinesioteippaus mahdollistaa nivelessä täyden liikelaajuuden ja se tukee kehon luonnollista paranemisprosessia sensorisen stimulaation kautta. Tätä kautta kinesioteippaus eroaa ratkaisevasti perinteisestä urheiluteippauksesta, jossa niveltä pyritään tukemaan ja samalla usein myös liikkuvuutta rajoitetaan.